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授课老师——高晓墉老师：

• 上海心理学会临床心理与心理咨询委员会委员

• 华师大心理健康辅导中心专家咨询师

• 国家二级心理咨询师咨询技能培训导师

• 户外拓展教练，曾带领过25期青少年潜能团体

• 高校心理咨询专业《心理咨询与治疗》课程授课10年

• 为华师大MBA、上海电视台、华师大心理学研究生课程班、上海交大总裁班特邀心理导师

• 为某市教育局、公安局2年连续心理服务项目总负责人

• 国际艾瑞克森高级催眠治疗培训师

• 华东师大心理学研究生课程班催眠老师，曾带领过45期《后现代催眠疗愈团体》

• 浙江省第二监狱放下疗法集体内省导师

• 10000+小时个案咨询，24年咨询案例实战，整合阳明心学与现代心理学智慧开创放下疗法

• 阳明心学与放下疗法终生践行者

  
  

  授课方式：个案及团体体验式
  

往期学员分享：

学员分享1：“大家好，我参加了高老师上一期的放下疗法团辅，想和大家分享一下我的感受。我儿子强迫症的问题已经有三年多了，我自己也是焦虑抑郁的情绪严重，后来有幸得遇高老师，在高老师这里咨询，有时候我和我儿子都要咨询，高老师经常问我和孩子同时咨询，经济压力大不大，我当时就特别感动，说实在的，还是很有点压力的，但为了孩子，也顾不了许多了。高老师说他有一个愿望，就是邀请一些像我这样在痛苦深渊里的人一起开展团辅，这样大家经济压力就会小很多，他也可以帮助更多的人。24年，高老师开设了放下疗法的团辅，我就立刻报名参加了，花费和我在儿子的强迫症治疗上的花费简直不值一提，我一开始也比较忐忑，怕团辅的效果没有一对一的好，经过了几期之后，我感受到团体的力量，特别温暖而又强大，现在8周过去，我发现我的心境平稳了很多很多，不会动不动就被思维、想法给带走，当我松开了控制的欲望，我的儿子也突然进了一大步，他现在已经完全停药，没有药物后遗症，人生态度积极，心境平和，我感我和他都获得了新生。“看到它，体验它，允许它，松开对它的控制”，当切身体会到时，实在妙不可言…高老师发愿希望可以帮助到更多的人，我就是其中一个受益者，我也好希望有更多的人能够走出人生的困境，祝福大家都能得到自在！”

学员分享2“感谢高老师分享！深思高老师的阳明心学和放下疗法，确实是一场心灵的深度修行，而非仅仅停留在头脑的思考层面。在这个过程中，我们逐渐学会觉察自己的喜怒哀乐和每一个起心动念，进而看到背后隐藏的贪嗔痴，这是非常了不起的觉醒。就像您说的，刚开始我们可能会对抗和紧绷，但随着不断地练习和深入体验，我们开始接纳和感恩，这正是心学中“致良知”和放下执念的体现。

在我自己的践行过程中，也有深刻的体会。曾经我会对生活中的不如意和挫折感到愤怒和沮丧，总是执着于事情的结果要如我所愿，但在学习阳明心学和尝试放下疗法后，我开始慢慢觉察到自己的这些情绪和执念，试着去接纳它们，而不是一味地抗拒。当我逐渐放下对结果的执着和对他人的期待后，我发现自己的内心变得更加平静和自在，看待问题的角度也更加豁达和通透，生活中的烦恼似乎也减少了许多。这让我更加坚信，只要我们持续地修行和实践，不断地放下内心的负担，我们都能走进那个全新的自己，看到一个更加美好的世界。”